BluePink BluePink
XHost
Gazduire site-uri web nelimitata ca spatiu si trafic lunar la doar 15 eur / an. Inregistrare domenii .ro .com .net .org .info .biz .com.ro .org.ro la preturi preferentiale. Pentru oferta detaliata accesati site-ul BluePink

Raspunsuri alternative pentru o sanatate optima

Invatati cum sa va creati propriile programe de fitness, propriile retete de slabit


fitness

metabolism

exercitii

contact

bibliografie

autorii

Sanatatea mai este numita si prima dintre toate libertatile posibile!

Utilitatea miscarii fizice pentru individ si societate
Efectele sanogenetice ale sportului
Factorii de risc ai sanatatii
Examinarea medicala
Adipozitatea si greutatea ideala
Evaluarea capacitatii de efort (fitness-ul aerob)
Evaluarea fortei si a rezistentei musculare
Evaluarea mobilitatii si a supletii
Stabilirea ratiei alimentare
Conditiile pe care trebuie sa le indeplineasca efortul pentru a actiona favorabil asupra sanatatii
Conceperea si executia programelor de activitate fizica
Patologia provocata de activitatea fizica

    Exercitii forta segmentara:

  • trapez
  • triceps
  • spate
  • pectorali
  • gambe
  • deltoizi
  • coapse
  • biceps
  • antebrat
  • abdomen
  • Web-master
    mym_ro@yahoo.com

    Facultatea de Educatie Fizica si Sport, Universitatea Ovidius-Constanta